Elegede Fritata, alubosa ati warankasi Azul
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 o tablespoons Olifi epo
- 3/4 sipo Alubosa
- 350 giramu Elegede
- 1/2 o tablespoons Thyme
- 2 sipo Ẹyin
- 0.38 ago Skim wara
- 40 giramu Bulu warankasi
- 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
4 pasos
- 1Ooru ni idaji ooru kan pan.add epo ati ki o Cook fun iṣẹju mẹfa tabi titi ti alubosa
- 2Fi ẹrọ elegede ge sinu awọn cubes, thyme ati omi kekere (1/2 cdta ni gbogbo eniyan 2) ati ki o Cook bo ona, tabi titi elegede yii
- 3Ninu ekan kan ti o lu lu awọn ẹyin ki o ṣafikun wara, warankasi bulu, ati ata.add adalu lori pan
- 4Cook fun iṣẹju mẹrin diẹ sii tabi titi ti ṣeto
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
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