Ọdunkun Korri
20 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
20 ingredientes
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- 1/8 sipo Pupa alubosa
- 1/4 eyin Ata
- 1 bit Atalẹ
- 50 giramu Elegede
- 1/8 sipo Pupa ata
- 25 giramu Ṣẹẹri tomati
- 3/4 sipo Ọdunkun
- 2 o tablespoons Olifi epo
- 1/4 o tablespoons Ogidi tomati
- 1/4 teaspoons Korri
- 3/4 ago Agbon ipara
- 50 giramu Mint
- 5 giramu Basil
- 20 giramu Cashews
- 20 giramu Arvejas
- 1/4 sipo Lẹmọọn
- 1/2 ago Iresi
- 2 o tablespoons Epo
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
9 pasos
- 1Finely gige awọn alubosa ati mince awọn ata ilẹ. Peeli awọn Atalẹ ati ki o gige finely
- 2Ki o si ge awọn elegede ati paprika sinu cubes. Ge ṣẹẹri tomati ni idaji. Peeli awọn poteto ati ki o ge sinu cubes kanna iwọn.
- 3Ooru ni olifi epo ni a frying pan lori alabọde ooru. Saute awọn alubosa, ata ati Atalẹ fun feleto. 1-2 min
- 4Ki o si fi diced poteto, awọn elegede ati pupa ata. Fi awọn tomati lẹẹ, Korri etu ati Korri lẹẹmọ. Akoko pẹlu iyo ati ata. Tẹsiwaju fun 3-5 min afikun mbẹ.
- 5Fi awọn agbon wara si pan ati ki o aruwo daradara. Mu si sise, ki o si din ooru ati ki o simmer ìbímọ fun feleto. 10-15 min. Gige awọn minti, ati Basil
- 6Lakoko ti o ti sise awọn Ewa
- 7Fi awọn chestnuts, ṣẹẹri tomati, ati Ewa si pan. Aruwo daradara. Fi awọn lẹmọọn oje. Laiyara fi awọn minti, ati Basil
- 8Fun awọn iresi: Sise 2 adalu ti omi fun ife ti iresi. Ni a pan pẹlu epo, fi awọn iresi ati ki o aruwo kan diẹ iṣẹju. Lọgan ti boiled omi fi sinu ikoko pẹlu awọn iresi ati fi iyo lati lenu. Ideri ki o ìbímọ lori kekere ooru, nipa a toaster, fun 15-20 iṣẹju. Lọgan ti setan, remove lati iná
- 9Sin pẹlu iresi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 690 | 116.6 | 6.6 | 23.7 |
Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias