Pese pea pẹlu irubọ si bota

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Pese pea pẹlu irubọ si bota

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 250 giramu Alawọ ewe Ewa
  • 1/2 teaspoons Iyọ
  • 1/4 sipo Omitooro (Ewebe)
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1 mu pọnju wa Merken
  • 2 teaspoons Bota
  • 2 sipo Eja (ẹja)
  • 1 mu pọnju wa Dill
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Fun ak puree: ninu ikoko kan pẹlu 1 lita ti omi boiled fun 1/2 kg ti inu omi, fi iyọ ti tu silẹ ni omi kekere ti o tu silẹ fun iṣẹju marun si 7.
  2. 2
    Pẹlu lakona palast, gbe ewa gbona si immeress imukuro tabi juicer pẹlu diẹ ti sise ati ki o lọ si iyọrisi aitasera.
  3. 3
    Fi ata kun ati Mequén.Revoln ati sìn lẹsẹkẹsẹ.
  4. 4
    Fun Salmon lati bota: ninu pan ti o gbona 1 CDTA ti bota nipasẹ fillet irubọ.
  5. 5
    Salpimentar awọn fi ọṣọ silẹ tẹlẹ ati ṣafikun dill lati lenu.coook pẹlu bota 4 iṣẹju fun ẹgbẹ pẹlu boorit mọlẹ ati sìn lẹsẹkẹsẹ.
  6. 6
    Camiili Ride. @ Leceidesdelamimacami.Adad.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
397 19.7 34.4 19.6
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