Quiche pẹlu ewúrẹ warankasi ati igi olifi

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Quiche pẹlu ewúrẹ warankasi ati igi olifi

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 5/8 ago Iyẹfun (ko si etu)
  • 100 giramu Ṣẹẹri tomati
  • 63 giramu Bota
  • 1/2 ago Ipara
  • 1/2 ago -kekere sanra wara
  • 2 sipo Ẹyin
  • 1 mu pọnju wa Nutmeg
  • 50 giramu Ewúrẹ warankasi
  • 5 sipo Dudu olifi
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/2 ago Basil
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ṣeto awọn esufulawa: kù iyẹfun akọkọ.
  2. 2
    Ni a ekan illa awọn iyẹfun pẹlu bota ati fun pọ ti iyo. Fi kekere kan omi titi a duro esufulawa ki o si dan. Uslerear ati ki o gbe lori kan yiyọ m oiling.
  3. 3
    Prick pẹlu kan toothpick ati isalẹ egbegbe. Gbe lọla preheated si alabọde ooru fun nipa 7 iṣẹju titi ti nmu brown die-die.
  4. 4
    Mura awọn nkún: Illa awọn ipara pẹlu wara ati eyin loe. Akoko pẹlu iyo ati ata ati nutmeg.
  5. 5
    Gbe awọn ṣẹẹri tomati pẹlu olifi epo lori a le, akoko ati ki o gbe adiro preheated si alabọde ooru fun nipa 10 iṣẹju.
  6. 6
    Kun esufulawa pẹlu gbogbo awọn tomati, ewúrẹ warankasi, olifi lai cuezco ati wẹwẹ Basil leaves. Tú awọn nkún ki o si mu pada si lọla fun 10 iṣẹju titi ti ṣeto.
  7. 7
    Sin gbona.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
754 37.6 19 59.4
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