Ipara pea ati owo
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/4 sipo Alubosa
- 1/4 o tablespoons Bota
- 1 ago Alawọ ewe Ewa
- 1.5 ago Owo
- 1/4 teaspoons Korri
- 1/2 o tablespoons Coriander
- 2 ago Omitooro (Ewebe)
- 1/2 ago -kekere sanra wara
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
6 pasos
- 1Ninu ikoko, yo bota ki o si wa alubosa fun 5 min.ign pẹlu iyo ati ata ni irọrun.
- 2Ṣepọ Korriate, Cilantro ati broth Ewebe ti pese ati ki o Cook boga bo nipasẹ awọn iṣẹju 15 diẹ sii.
- 3Ṣafikun awọn ewa ati ki o Cook 5 Mer.pour owo ati ki o Cook 1 diẹ sii min.
- 4Pa ina ki o jẹ ki o tutu.
- 5Ṣe bimo ti sneeezer ati fun fifi kun wara ati omitooro ti o jẹ pataki fun ibaramu ti o dara kan. kiakia.
- 6Sin pẹlu Cilantro ge ti wọn ba ni ni ile.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
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