Crispy ti nmu adie pẹlu poteto

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Crispy ti nmu adie pẹlu poteto

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 sipo Adie (igbaya fillets)
  • 1 sipo Ẹyin
  • 1 ago Breadcrumbs
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 2 o tablespoons Epo
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 2.5 sipo Ọdunkun
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lati mura ti nmu poteto: W ati Peeli awọn poteto. Cook wọn ni farabale omi pẹlu iyo lati lenu fun nipa 10 iṣẹju feleto. Ki o si yọ awọn poteto lati omi ati bibẹ lengthwise. Ni a pan, fi olifi epo ati brown ni ẹgbẹ mejeeji.
  2. 2
    Fun awọn adie: Ni a ekan, lu awọn eyin pẹlu kan orita ati awọn miiran ekan tú awọn breadcrumbs.
  3. 3
    Lilo aise adie ọmú, akọkọ nipa awọn ẹyin ati lẹsẹkẹsẹ lẹhin breadcrumbs.
  4. 4
    Ni a pan, tú awọn sunflower epo, ṣe yẹ lati ooru soke ati ki o ṣayẹwo ọyan. Yọ nigbati ti nmu brown (to 5-6 iṣẹju fun ẹgbẹ).
  5. 5
    Sin pẹlu sisun poteto.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
491 75.5 30.4 7
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