Chuck tutu si awọn ikoko pẹlu mashed poteto

13 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chuck tutu si awọn ikoko pẹlu mashed poteto

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1.5 o tablespoons Bota
  • 500 giramu Eran aguntan (chingolo)
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/2 sipo Alubosa
  • 1/2 sipo Karọọti
  • 1.5 o tablespoons Iyẹfun (ko si etu)
  • 1/2 ago Funfun waini Tetra
  • 2 o tablespoons Epo
  • 5 giramu Parsley
  • 2.5 sipo Ọdunkun
  • 1/2 ago -kekere sanra wara
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Fun awọn puree: W ati Peeli awọn poteto. Fi ni kan ikoko lati Cook awọn poteto ni farabale salted omi (20 to 30 iṣẹju). Nigbati wọnyi tẹlẹ ti wa ni jinna (asọ), estilar ati lilọ lati fẹlẹfẹlẹ kan ti puree. Fi 1/3 ti bota ati ki o aruwo titi ti dan. Palapapo wara lati se aseyori awọn ti o fẹ aitasera.
  2. 2
    Ni a pan ooru olifi epo ati awọn ti o ku bota lori alabọde ooru. Nigba ti gbona, fi awọn eran daradara ki o si sear daradara lori gbogbo awọn ẹgbẹ. Akoko pẹlu iyo ati ata.
  3. 3
    Fi kekere ge alubosa ati grated karọọti, Cook 8 iṣẹju. Pé kí wọn awọn iyẹfun ati ki o aruwo lati illa; Cook 1-2 iṣẹju.
  4. 4
    Yọ awọn ikoko lati ooru ati ki o fi 0,5 ife ti gbona omi fun 1 kg ti eran, aruwo lati illa. Pada awọn pan si ooru ati ki o fi ọti-waini. Atunse seasoning nipa fifi diẹ iyọ ti o ba wulo ati ohun ata. Mu awọn adalu to ga ooru, din ooru ati ki o Cook bo 30-40 iṣẹju tabi titi awọn ẹran jẹ tutu.
  5. 5
    Ti o ba ti gbẹ, fi diẹ omi, awọn sise omi yẹ ki o dabi a obe. Sin wọn pẹlu parsley ati ki o de pelu mashed.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
991 46.9 72.6 51.7
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