Pesto adie pẹlu sisun poteto

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pesto adie pẹlu sisun poteto

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3 sipo Adie (igbaya fillets)
  • 50 giramu Basil
  • 20 giramu Grated parm warankasi
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 2.5 sipo Ọdunkun
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lati mura ti nmu poteto: W ati Peeli awọn poteto. Cook wọn ni farabale omi pẹlu iyo lati lenu fun nipa 10 iṣẹju feleto. Ki o si yọ awọn poteto lati omi ati bibẹ lengthwise. Ni a pan, fi olifi epo ati brown ni ẹgbẹ mejeeji.
  2. 2
    Ge awọn adie sinu alabọde cubes.
  3. 3
    Mura awọn pesto: Ni kan Ti idapọmọra fi Basil, olifi epo ati grated warankasi. Parapo titi o fẹ aitasera.
  4. 4
    Tú awọn pesto ni a gbona skillet, fi adie cubes ati ki o Cook nipa 15 si 20 iṣẹju titi ti adie ti wa ni jinna.
  5. 5
    Sin pẹlu sisun poteto.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 38.6 32.2 6
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