Pesto adie pẹlu sisun poteto
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 3 sipo Adie (igbaya fillets)
- 50 giramu Basil
- 20 giramu Grated parm warankasi
- 2 o tablespoons Olifi epo
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 2.5 sipo Ọdunkun
Instrucciones
5 pasos
- 1Lati mura ti nmu poteto: W ati Peeli awọn poteto. Cook wọn ni farabale omi pẹlu iyo lati lenu fun nipa 10 iṣẹju feleto. Ki o si yọ awọn poteto lati omi ati bibẹ lengthwise. Ni a pan, fi olifi epo ati brown ni ẹgbẹ mejeeji.
- 2Ge awọn adie sinu alabọde cubes.
- 3Mura awọn pesto: Ni kan Ti idapọmọra fi Basil, olifi epo ati grated warankasi. Parapo titi o fẹ aitasera.
- 4Tú awọn pesto ni a gbona skillet, fi adie cubes ati ki o Cook nipa 15 si 20 iṣẹju titi ti adie ti wa ni jinna.
- 5Sin pẹlu sisun poteto.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 38.6 | 32.2 | 6 |
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4.3
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