Adie fillets pẹlu ata ati lẹmọọn pẹlu toasted nudulu

Lati ṣe toasted nudulu: fi ni kan ikoko opolopo ti omi, ideri ki o si mu ti o si iná titi ti o bẹrẹ lati sise. Koko ni ikoko, fi iyo ati nudulu. Jẹ ki Cook sugbon ti wa ni itumo kuro nigbati duritos sibẹsibẹ. Yọ awọn ikoko lati ooru ati ki o imugbẹ awọn nudulu daradara, ìbímọ fun a nigba ti ki nwọn ba wa drier. Ki o si din-din wọn ni gbona sunflower epo titi ti nmu kan brown. Yọ, imugbẹ daradara ati support on absorbent iwe.

Illa olifi epo pẹlu ata ati lẹmọọn oje.

Marinate awọn adie fillets ni yi adalu.

Fi awọn adie ni a yan satelaiti ati ki o Cook lori alabọde ooru titi ti won wa setan, nipa 30 iṣẹju. Idaji ninu awọn akoko, isipade awọn steaks.

Sin de sisun adie nudulu.