Owo croquettes ati oats

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Owo croquettes ati oats

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1500 giramu Owo
  • 3 sipo Ẹyin
  • 3 o tablespoons Grated parm warankasi
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/4 ago Olifi epo
  • 1 ago Oats
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    W awọn owo ati ki o gba awọn stems. Cook ni gbona omi fun iṣẹju 5, saropo. Jẹ ki sisan (tẹ daradara lati lọ kuro ni omi). Gige ati ki o ṣeto akosile.
  2. 2
    Ni ekan fi awọn owo, 3/4 eyin, Parmesan warankasi, 1/4 ti awọn aso-ilẹ oats ati iyo ati ata. Illa nipa ọwọ ati Rii boolu ti awọn ti o fẹ iwọn ati ki o Mu lati ya apẹrẹ. Eerun ni awọn ti o ku lu ẹyin ati ki o si awọn iyokù ti oatmeal.
  3. 3
    Ni a skillet fi epo ati ki o Cook ni ẹgbẹ mejeeji titi ti won wa ti nmu brown.
  4. 4
    Sin 2 fun eniyan.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
488 63.6 39.3 13.6
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5.0 4 comentarios


  • esque me encantooooooo delicioso

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