Fadaka ẹran ẹlẹdẹ pẹlu mashed poteto

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Fadaka ẹran ẹlẹdẹ pẹlu mashed poteto

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 750 giramu Ẹlẹdẹ (pada ideri ga)
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 3 o tablespoons Funfun waini Tetra
  • 1/2 sipo Lẹmọọn
  • 1/2 sipo Osan
  • 1/2 teaspoons Dahùn o oregano
  • 1 sipo Scallion
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 2.5 sipo Ọdunkun
  • 1/2 ago -kekere sanra wara
  • 1/2 o tablespoons Bota
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Fun awọn puree: W ati Peeli awọn poteto. Fi ni kan ikoko lati Cook awọn poteto ni farabale salted omi (20 to 30 iṣẹju). Nigbati wọnyi tẹlẹ ti wa ni jinna (asọ), estilar ati lilọ lati fẹlẹfẹlẹ kan ti puree. Fi bota ati aruwo titi ti dan. Palapapo wara lati se aseyori awọn ti o fẹ aitasera.
  2. 2
    Ooru a skillet lori alabọde ooru. Fi ata ati toasting 2 min. Yọ ati dara.
  3. 3
    Ni kan amọ fi awọn sisun ata pẹlu iyọ, chives ati oregano. Fifun to a lẹẹ.
  4. 4
    Yọ lẹẹ amọ ati ki o fi ni kan ekan. Fi awọn osan oje, lẹmọọn oje, ọti-waini ati ororo.
  5. 5
    Fi awọn fadaka ẹlẹdẹ inu kan ike apo. Fi awọn gbaradi adalu, sunmọ awọn apo ati embetunar ẹran lori gbogbo awọn ẹgbẹ. Fi ni kan ekan si jẹ ki duro ni firiji 3-4 wakati.
  6. 6
    Preheat adiro si alabọde otutu.
  7. 7
    Fi awọn fadaka ni a yan satelaiti ati ki o Cook 30-40 iṣẹju tabi titi awọn ẹran jẹ wura blves. Ti o ba gbẹ nigba sise, fi kekere kan omi.
  8. 8
    Yọ, ideri pẹlu bankanje ki o si jẹ ki duro iṣẹju 10 ṣaaju ki Ige.
  9. 9
    Sin de pelu mashed.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1156 47 106.4 56.7
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