Yìnyín, boiled ẹyin, piha, tomati, dudu awọn ewa ati awọ ewe leaves
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/2 ago Pasita (yinyin)
- 1 ago Tutunini oka desg
- 1 ago Dudu awọn ewa (akolo)
- 1/2 sipo Pupa alubosa
- 1 sipo Piha
- 1/2 ago Ṣẹẹri tomati
- 1/4 sipo Oriṣi
- 1 ago Owo
- 2 sipo Ẹyin
- 1/4 teaspoons Sal
- 2 o tablespoons Epo
Instrucciones
10 pasos
- 1Mura awọn pasita ni ibamu si awọn package ilana.
- 2Ṣe boiled eyin (Cook wọn ni farabale omi fun iṣẹju 8 feleto.). A setan akoko, gba lati dara labẹ nṣiṣẹ tutu omi, Peeli ati pipin wọn sinu halves.
- 3Peel ati avocados. Ge sinu cubes.
- 4Wẹ ṣẹẹri tomati. Gige sinu halves tabi cubes.
- 5Imugbẹ awọn dudu awọn ewa.
- 6Fifọ, peeling ati gígé awọn itanran alubosa.
- 7W awọn ọya.
- 8Illa awọn yìnyín pẹlu dudu awọn ewa, oka, ṣẹẹri tomati ati pupa alubosa. Fi awọn piha si opin ati ki o aruwo rọra ki bi ko lati lọ.
- 9Apa awọn Taper: yinyín sin, illa ọya ati boiled ẹyin.
- 10Fi olifi epo ati iyo fun seasoning igo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 61.6 | 23.1 | 21.2 |
Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.
Lo probamos hoy.. demasiado rico!!