Teriyaki adie pẹlu dun poteto ati sisun Asparagus

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Teriyaki adie pẹlu dun poteto ati sisun Asparagus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 sipo Adie (igbaya)
  • 1 eyin Ata
  • 1 sipo Osan
  • 1 sipo Lẹmọọn
  • 1 o tablespoons Oyin
  • 1/2 o tablespoons Apple cider kikan
  • 1 o tablespoons Granulated suga
  • 1/4 ago Funfun waini Tetra
  • 1/4 ago Soyi obe
  • 1 bit Atalẹ
  • 1/2 sipo Pupa alubosa
  • 175 giramu Boniato
  • 20 sipo Alabapade Asparagus
  • 2.5 o tablespoons Olifi epo
  • 1/2 teaspoons Ata
  • 1/4 teaspoons Iyọ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ni a pan pẹlu olifi epo din-din awọn alubosa, ata pen ati ki o kan ti nmu akoko, fi awọn adie ge sinu kekere awọn ege, iyo ati asiwaju. Reserve.
  2. 2
    Fun awọn obe, ni a saucepan, fi gbogbo awọn eroja jọ: funfun waini, soy, suga, oyin, apple cider kikan, lẹmọọn oje ati osan, grated Atalẹ ati dudu ata. Cook titi farabale Bireki ni, o yoo di diẹ viscous, si pa ati ṣeto akosile.
  3. 3
    Ni a pan illa awọn adie ati obe, lori kekere ooru fun 5 min.
  4. 4
    Ni iru re, Preheat lọla lati 200 iwọn ati ki o fi lori atẹ Asparagus ati ki o dun poteto ge sinu cubes ti igba pẹlu olifi epo, iyo ati ata. Beki fun 10 min.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
294 55.2 15.5 1.6
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios


  • Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.

Recetas relacionadas