Awọn elegede Italia ti Italia sitofuda pẹlu awọn ẹfọ

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Awọn elegede Italia ti Italia sitofuda pẹlu awọn ẹfọ

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1 sipo Zucchini
  • 1/2 ago Orisun omi saladi
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/4 ago Grated parm warankasi
  • 1 sipo Ẹyin
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ge awọn elegede Ilu Italia ni awọn halves ati pẹlu iranlọwọ ti sibi kan, ṣofo wọn ati ifipamọ wọn.
  2. 2
    Ẹmi awọn elegede ti Itali ni ikoko pẹlu omi farabale ati iyo diẹ fun iṣẹju 3, nigbati o ba gba wọn, ṣafikun omi tutu lati da sise.
  3. 3
    Cook saladi ṣetan.
  4. 4
    Ni ekan, lu ẹyin naa.
  5. 5
    Fi kun si tẹriba pẹlu awọn ẹyin ti o kun awọn elegede ati saladi ti o ṣetan .Awa ni irọrun.
  6. 6
    Kun zucchini, ṣafikun warankasi grated lori oke ati beki titi di gratin.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
99 6.5 7.4 5.3
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5.0 4 comentarios


  • Súper rica y fácil de hacer