Ẹyin ati Olu paii
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 4 sipo Ẹyin
- 125 giramu Olu
- 2 o tablespoons Bota
- 2 o tablespoons Grated parm warankasi
- 1 ago -kekere sanra wara
- 1 o tablespoons Iyẹfun (ko si etu)
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Nutmeg
Instrucciones
6 pasos
- 1Lati ṣe funfun obe: Ni a saucepan lori alabọde ooru ooru idaji awọn bota titi yo o. Fi iyẹfun ati ki o Cook, saropo fun 2 iṣẹju. Yọ kuro lati awọn ooru, fi awọn gbona wara maa. Pada lati ooru ati ki o Cook lori alabọde ga ooru saropo titi ti o õwo ati nnipọn sii, fi iyo ati nutmeg to lenu.
- 2Sise awọn eyin fun nikan 6 iṣẹju, fi omi ṣan pẹlu tutu omi ki o si Peeli wọn. Ge sinu kekere awọn ege.
- 3Yọ Olu stems ati awọn olori lati 2 tabi 3 ege. Yo awọn ti o ku bota ni o ati ki o din-din fun 5 iṣẹju. Nwọn ko yẹ ki o wa ni overcooked.
- 4Fi funfun obe sauteed olu ati ki o ge boiled eyin. Illa daradara.
- 5Sin ni olukuluku obe tabi ni a yan satelaiti, pé kí wọn pẹlu grated warankasi o si fi ninu preheated adiro fun 20 iṣẹju.
- 6Sin lẹsẹkẹsẹ.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
342 | 13.5 | 18.4 | 24.1 |
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