Ope yinyin ati ipara vokda thermomix
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 3 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
3 hr 20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
5 ingredientes
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- 1 sipo Ope
- 10 giramu Tagatose
- 2 sipo Ẹyin
- 300 giramu Ipara
- 50 milliliters Oti fodika
Instrucciones
5 pasos
- 1Ge awọn oke ti awọn ope. Ofo o fara ko lati ya awọn erunrun ati ṣeto akosile koju si isalẹ ni firisa. Fi gbogbo awọn ti ko nira jade ninu awọn agbeko lati imugbẹ.
- 2Fi suga ninu awọn gilasi ati pulverize 15 sec / tabi 10. Yọ lati ago ati ṣeto akosile.
- 3Gbe awọn labalaba ninu awọn abe. Fi ni gilasi ko o ati ki o aruwo 3 min / 37 ° C / tabi 3. Yọ labalaba, fi awọn ẹyin eniyan alawo ni kan ti o tobi Reserve ekan.
- 4Gbe awọn labalaba ninu awọn abe. Fi ni ago ipara, suga ati ki o ni ipamọ, unprogrammed akoko, lu tabi 3.5 titi ọra-nà ṣugbọn san akiyesi lati yago fun nmu lilu. Yọ labalaba ki o si fi awọn ipara ni ekan pẹlu ko agesin. Illa sere pẹlu awọn spatula ki o si ṣeto akosile.
- 5Fi ni gilasi ti ko nira ni ipamọ ope (yọ awọn aringbungbun lile apa), oti fodika ati crushes 30 ser / tabi 8. Illa rọra pẹlu awọn ipara ati awọn ti ko ni ipamọ titi kan isokan sojurigindin. Kun erunrun ope adalu ati Reserve ninu firisa fun kan kere ti 8 wakati ṣaaju ki o to sìn.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 22.8 | 4.1 | 19.6 |
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