Hip loke ti lọla pẹlu poteto ẹlẹdẹ
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 500 giramu Eran aguntan (hip igun)
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 2 sipo Ọdunkun
- 1 o tablespoons Olifi epo
- 1/2 sipo Scallion
- 2 sipo Ẹlẹdẹ
- 1/2 o tablespoons Parsley
- 1/2 o tablespoons Bota
Instrucciones
5 pasos
- 1Ooru a skillet lori ga ooru. Fi awọn eran lori ẹgbẹ ti ọrá ati ki o Cook 8 si 10 iṣẹju tabi titi ti nmu kan brown sanra gan daradara. Titan ati ki o Cook 4-5 iṣẹju diẹ to asiwaju. Akoko pẹlu iyo ati ata.
- 2Preheat adiro si alabọde-ga otutu (200 ° C). Fi kan lori platter tabi yan dì pẹlu sanra ẹgbe rẹ si oke. Cook 25 to 30 iṣẹju tabi si fẹ iye ti sise. Jẹ ki sinmi ṣaaju ki o to Ige.
- 3Nibayi mura poteto. O si fi wọn ni ikoko kan pẹlu iyo ati ideri pẹlu omi tutu. Sise lori ga ooru ati ki o Cook 10 iṣẹju, estilar daradara. Gbẹ pẹlu absorbent iwe ati ki o ṣeto akosile.
- 4Ni saucepan lori alabọde ooru ni epo ati bota. Fi awọn scallions ati ki o Cook 4-5 iṣẹju. Fi awọn ẹlẹdẹ ati ki o Cook 4-5 iṣẹju tabi titi sere-sere browned. Ṣafikun awọn poteto ati ki o illa. Cook 6-8 iṣẹju tabi titi ti poteto ni o wa ninu awọn ti o fẹ sise. Akoko pẹlu parsley, iyo ati ata; illa.
- 5Bibẹ eran ati ki o sin pẹlu awọn oje ati poteto pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
849 | 30.1 | 77.4 | 45 |
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