Zucchini nudulu pẹlu pupa pesto

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zucchini nudulu pẹlu pupa pesto

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1.5 sipo Zucchini
  • 30 giramu Dahùn o tomati
  • 1/2 sipo Scallion
  • 20 giramu Hazelnuts
  • 1/2 eyin Ata
  • 1/2 teaspoons Alabapade thyme
  • 25 giramu Grated parm warankasi
  • 2 teaspoons Olifi epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ṣeto awọn ẹfọ. Lori awọn ọkan ọwọ, fi awọn gbẹ tomati ni a ekan, ideri pẹlu gbona omi ki o si jẹ Rẹ fun 15 iṣẹju lati elaborating pupa pesto. Siwaju si, blunts awọn Italians ati courgettes, w gbẹ wọn.
  2. 2
    Lati ṣe nudulu, nìkan wa ni ge sinu tinrin ege akọkọ lengthwise ati ki o si sinu awọn ila ti 3 tabi 4 mm jakejado. Tabi ṣe nipa lilo a Ewebe peeler tabi a mandoline idana.
  3. 3
    Fun pupa pesto. Scallion mọ nipa yọ awọn wá, akọkọ Layer ati awọn alawọ apa le; ki o si, w ati ki o gbẹ. Peeli awọn ata, ju. Imugbẹ awọn tomati ti o ti osi Ríiẹ. Yọ tinrin awọ ara ti hazelnuts. Lava thyme ati ya awọn leaves. Pica gbogbo awọn gan han eroja ati ki o illa wọn ni a ekan. Níkẹyìn, fi awọn Parmesan warankasi ati ororo, ati ki o yọ awọn ṣeto titi ohun gbogbo ti wa ni daradara ese. Alusa plast ideri pẹlu awọn pesto si jẹ ki duro titi setan lati sin.
  4. 4
    Cook awọn nudulu ati ki o sin. Lati ṣe eyi, o nikan ni lati Cook nudulu ni farabale omi zucchini pẹlu iyo fun tọkọtaya kan ti iṣẹju. Ki o si yọ wọn ki o si jẹ ki wọn imugbẹ ni kan colander. Ati nipari, kaakiri wọn ni awopọ ti igba pẹlu pupa pesto ati ki o sin lẹsẹkẹsẹ loke.
  5. 5
    Ti o ba fẹ lati tẹ rẹ tastiest nudulu dipo ti sise wọn ni omi, o le saute ni a wok tabi nonstick skillet pẹlu ni kekere kan epo. Wọn ti wa ni gan ti nhu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
144 8.3 7.2 10.3
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