Dudu ni ìrísí Boga pẹlu iresi Arabic

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Dudu ni ìrísí Boga pẹlu iresi Arabic

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ago Iresi
  • 1/4 ago Angẹli irun
  • 1.5 ago Dudu awọn ewa (akolo)
  • 1/2 ago Chickpea iyẹfun
  • 100 giramu Olu
  • 1/4 ago Owo
  • 1/4 ago Alubosa
  • 1/2 o tablespoons Tahini
  • 1/4 teaspoons Orégano seco
  • 1 mu pọnju wa Paprika lulú
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 2 o tablespoons Epo
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Fun Arabic iresi: fun gbogbo ife ti iresi, 0,5 agolo nudulu ati 2 agolo omi ti wa ni afikun.
  2. 2
    Tú awọn sunflower epo ni ikoko kan ati ki o din-din awọn angẹli irun nipa 2 to 3 min. Fi iresi ati din-din fun 1 diẹ iseju.
  3. 3
    Fi omi, iyo ati simmer pẹlu roaster fun 20 iṣẹju. Lọgan ti o ba tan si pa awọn ooru, jẹ ki duro 5 iṣẹju.
  4. 4
    Imugbẹ awọn funfun awọn ewa ati ki o si fi omi ṣan. Iwe kekere kan omi.
  5. 5
    Lọgan ti estilados, ilana titi a lẹẹ, ireti ërún (ti o ba wulo le fi 1 tablespoon omi ti funfun awọn ewa fun 3 agolo funfun awọn ewa).
  6. 6
    Ṣafikun awọn pasita ati ẹfọ kekere olu ge, tahini, ati seasonings to lenu.
  7. 7
    Fi idaji chickpea iyẹfun ati ki o illa pẹlu spatula.
  8. 8
    Ọwọ awọn ti o fẹ apẹrẹ ki o si lọ nipasẹ awọn iyokù ti chickpea iyẹfun.
  9. 9
    Hot pan seal nipa boya ẹgbẹ, squashing wọn ti o ba ti o ba fẹ wọn si tinrin.
  10. 10
    Sin pẹlu iresi Arabic.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 66.8 20.8 4.6
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Recetas relacionadas