Allemandes sisu pẹlu poteto thermomix
14 INGREDIENTES •
14 PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
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- 1200 giramu Eran malu (sisu)
- 6 teaspoons Alabapade Rosemary
- 4 teaspoons Alabapade thyme
- 3 teaspoons Wóro
- 15 giramu Worcestershire obe
- 60 giramu Olifi epo
- 110 giramu Bota
- 3 sipo Shaloti
- 1/4 teaspoons Ata
- 1/2 teaspoons Paprika lulú
- 9 sipo Ọdunkun
- 2 sipo Bay bunkun
- 1 teaspoons Isokuso iyo
- 30 giramu Parmesan warankasi
Instrucciones
14 pasos
- 1Fun sisu: 24 wakati ilosiwaju lati ṣeto awọn marinade, fi sinu awọn ha 2 tsp alabapade Rosemary ati 2 tsp alabapade thyme ati gige 30sec / tabi 8 1/2. Gbe awọn ewebe ni a roasting apo, o si fi Worcestershire obe, eweko, olifi epo ati 2 tsp bota, tẹ awọn fillet, remove air ati asiwaju. Rọra ifọwọra awọn apo lati impregnate awọn eroja ninu eran. Ni ẹtọ ninu firiji. Ti o ba ti o ko ba ni roasting apo, fi ipari si awọn o tẹle ara ni ayika orisirisi alusa plast, fi awọn marinade ki o si pa awọn oje oju isubu.
- 2Nipa 2 wakati ṣaaju ki o to sise, remove eran lati firiji ati ibi ni eiyan Varoma (pẹlu awọn labalaba ati awọn fillet matiresi ati ki o ko clog awọn ihò Varoma) ni yara otutu.
- 3Lẹhin ti awọn ṣeto akoko ninu 850cc gilasi ti omi, awọn ti o ku thyme ati iṣeto 30 min / Varoma / tabi 2 (da lori awọn iwọn ati ki o ti ara ẹni lenu) pẹlu akoko yi ni lati ni English. Tan awọn apo pẹlu awọn o tẹle ara ati ki o šeto 10 min / Varoma / tabi 2.
- 4O le mura o pẹlu 1 tabi 2 ọjọ ni ilosiwaju ati ni refrigerated fi rẹ roasting apo ati juices. Šaaju ki o to sìn tapa awọn firiji 2 wakati ati ki o nikan caleinte obe. O le ge medallions tabi itanran fun rOSF eran malu. Garnish pẹlu alabapade Rosemary 2 sprigs.
- 5Akọsilẹ: O le din-din ni kan pan pẹlu 50 g bota ati 30 g olifi epo ṣaaju ki o to sìn ti o ba ti o ba fẹ lati ooru o.
- 6Fun German poteto: fi awọn iyokù ti awọn Rosemary ki o si gige 30 sec / tabi 9. Reserve.
- 7Fi ni gilasi ati ki o ge shallots 4 sec / tabi 5. Lilo a spatula, shaloti si wó odi ti awọn ha. Fi ata, paprika, nikan 20 g ti bota, 20 g ti olifi epo ati ki o illa 10 sec / tabi 3. Sofreír 5 min / 100 ° C / tabi 2. Book.
- 8O mọ ki o escobillar poteto ati fi kan lori tabili ati ti o nri 2 chopsticks pẹlú ọdunkun, ki awọn ge ege wa ìṣọkan bi awọn leaves ti awọn iwe ati ki o ko ge patapata. Fi 1 tsp bota lori poteto ati kekere kan ni ipamọ Rosemary. Ibi ninu eiyan Varoma, teepu. Book
- 9Fi 700 g ti omi, 2 bay leaves ati 1 tsp ti Rosemary ni gilasi. Gbe awọn Varoma ni ipo ati iṣeto 40 min / Varoma / tabi sibi. Varoma remove ati ibi awọn poteto ni a yan satelaiti. Ofo awọn awọn akoonu ti gilasi.
- 10Preheat adiro si 220 ° C.
- 11Pin awọn adalu lori awọn poteto ati pé kí wọn iyọ flakes ati grated Parmesan.
- 12Beki fun 15 min ni 220 ° C ati broil. Sin.
- 13Awọn akọsilẹ: Awọn wọnyi ni poteto yẹ ki o wa ni ti mọtoto gan daradara ati ki o sinu omi lati pa awọn sitashi.
- 14Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
925 | 49.8 | 59.8 | 53.8 |
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