Porotos granados thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 400 giramu Tutunini oka desg
- 1/2 ago Basil
- 1 sipo Alubosa
- 1 teaspoons Cayenne
- 30 giramu Epo
- 550 giramu Ìrísí ipẹtẹ
- 500 giramu Elegede
- 10 giramu Iyọ
Instrucciones
6 pasos
- 1Fi ninu gilasi 400g ti tutunini oka, 6 Basil leaves ati ki o itemole 10 sec / wo 5-7 -10. Ẹtọ ni a ekan. Yọ awọn ku ti ọkà pẹlu awọn spatula.
- 2Fi 1 alubosa starting, 1 teaspoon ata ati gige 5 sec / 30 g ri 5. Fikun sunflower epo ati saute 10 min / 120 ° C / tabi 1.
- 3Fi labalaba obe, fi 550 g ewa pomegranate, 900 g farabale omi ati iṣeto 20 min / 120 ° C ọna yiyi / tabi 1.
- 4Fi 500 g elegede diced ati ki o Cook 20 min / 120 ° C / ọna yiyi / tabi 1.
- 5Fi wa ni ipamọ ilẹ ọkà, 10 g iyo ati iṣeto 10 min / 100 ° C / ẹnjinia Yiyi / tabi 1. Sin ati garnish pẹlu Basil leaves.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil