Porotos granados thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos granados thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 400 giramu Tutunini oka desg
  • 1/2 ago Basil
  • 1 sipo Alubosa
  • 1 teaspoons Cayenne
  • 30 giramu Epo
  • 550 giramu Ìrísí ipẹtẹ
  • 500 giramu Elegede
  • 10 giramu Iyọ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Fi ninu gilasi 400g ti tutunini oka, 6 Basil leaves ati ki o itemole 10 sec / wo 5-7 -10. Ẹtọ ni a ekan. Yọ awọn ku ti ọkà pẹlu awọn spatula.
  2. 2
    Fi 1 alubosa starting, 1 teaspoon ata ati gige 5 sec / 30 g ri 5. Fikun sunflower epo ati saute 10 min / 120 ° C / tabi 1.
  3. 3
    Fi labalaba obe, fi 550 g ewa pomegranate, 900 g farabale omi ati iṣeto 20 min / 120 ° C ọna yiyi / tabi 1.
  4. 4
    Fi 500 g elegede diced ati ki o Cook 20 min / 120 ° C / ọna yiyi / tabi 1.
  5. 5
    Fi wa ni ipamọ ilẹ ọkà, 10 g iyo ati iṣeto 10 min / 100 ° C / ẹnjinia Yiyi / tabi 1. Sin ati garnish pẹlu Basil leaves.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
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5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil