Quinoa saladi pẹlu owo thermomix
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 200 giramu Quinoa
- 2 teaspoons Iyọ
- 50 giramu Basil
- 120 giramu Owo
- 50 giramu Aceto Balsamico
- 2 o tablespoons Oyin
- 1/4 teaspoons Ata
- 100 giramu Olifi epo
- 70 giramu Cranberries
- 100 giramu Flaked almonds
- 150 giramu Ewúrẹ warankasi
Instrucciones
8 pasos
- 1Fi ni gilasi fo quinoa, 800 g omi, 1 teaspoon iyo ati Cook 20 min / 100 ° C / tabi 1. Igara ki o si tú lẹsẹkẹsẹ lori kan orisun. Book.
- 2Gbe a ṣágo lori ideri ki o si sonipa 100 g ti olifi epo. Reseved.
- 3Fi 50 g ti balsamic kikan, 2 tablespoons oyin, 1 teaspoon iyo, ata to lenu ni gilasi. Fi ago lori awọn ideri. Pẹlu awọn ẹrọ nṣiṣẹ ni iyara 4. Maa fi awọn ni ipamọ epo lori oke, lati emulsify awọn Wíwọ.
- 4Awọn orisun Quinoa fi ge Basil leaves, fi oju espicana stemless.
- 5Tú awọn Wíwọ ati ki o illa pẹlu spatula. Refrigerate fun orisirisi awọn wakati.
- 6Ni sìn akoko fi 60 g ti cranberries, almonds 80 g tositi, 150 g ti ewúrẹ warankasi sinu cubes. Mix.
- 7Garnish pẹlu awọn ti o ku almonds ati awọn cranberries.
- 8Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
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