Igbaya sisanra ti o si agaran Tọki pẹlu eweko bota ati ki o ngbe pẹlu poteto duchesses

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Igbaya sisanra ti o si agaran Tọki pẹlu eweko bota ati ki o ngbe pẹlu poteto duchesses

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 400 giramu Tọki (igbaya fillets)
  • 75 giramu Bota
  • 1 o tablespoons Parsley
  • 1 o tablespoons Coriander
  • 1/2 o tablespoons Mint
  • 1/2 o tablespoons Salvia
  • 1/2 ago Ham (bojuto)
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1 o tablespoons Ọpẹ oyin
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ni a minipymer, ọkọ bota pẹlu gbogbo ewebe ati kan ifọwọkan ti iyọ. Illa wọn titi ti o jẹ a lẹẹ.
  2. 2
    Mú igẹ fillets ki o si ṣi wọn ni idaji sugbon ni kikun ge. O yẹ ki o wa ni sisi.
  3. 3
    Bayi, fi bota on steaks ki o si agbo wọn ki nwọn ni o wa bi a eerun.
  4. 4
    Adie ọmú ti a we ni prosciutto ati pincélalas pẹlu ọpẹ oyin ki nwọn ba wa crunchy ati ki o dun ati ekan.
  5. 5
    Fi igbaya ọjá a orisun, fun nipa 20 si 25 iṣẹju ni alabọde ooru.
  6. 6
    Mura poteto duchesses ni ibamu si awọn package ilana.
  7. 7
    Sin Tọki de duchesses poteto.
  8. 8
    Camila Cariaga. Buloogi mi lenu. Fara.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
706 4.9 63.3 47
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