Igbaya sisanra ti o si agaran Tọki pẹlu eweko bota ati ki o ngbe pẹlu poteto duchesses
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 400 giramu Tọki (igbaya fillets)
- 75 giramu Bota
- 1 o tablespoons Parsley
- 1 o tablespoons Coriander
- 1/2 o tablespoons Mint
- 1/2 o tablespoons Salvia
- 1/2 ago Ham (bojuto)
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 1 o tablespoons Ọpẹ oyin
Instrucciones
8 pasos
- 1Ni a minipymer, ọkọ bota pẹlu gbogbo ewebe ati kan ifọwọkan ti iyọ. Illa wọn titi ti o jẹ a lẹẹ.
- 2Mú igẹ fillets ki o si ṣi wọn ni idaji sugbon ni kikun ge. O yẹ ki o wa ni sisi.
- 3Bayi, fi bota on steaks ki o si agbo wọn ki nwọn ni o wa bi a eerun.
- 4Adie ọmú ti a we ni prosciutto ati pincélalas pẹlu ọpẹ oyin ki nwọn ba wa crunchy ati ki o dun ati ekan.
- 5Fi igbaya ọjá a orisun, fun nipa 20 si 25 iṣẹju ni alabọde ooru.
- 6Mura poteto duchesses ni ibamu si awọn package ilana.
- 7Sin Tọki de duchesses poteto.
- 8Camila Cariaga. Buloogi mi lenu. Fara.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
706 | 4.9 | 63.3 | 47 |
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