Awọn meededimu Ewebe pẹlu puree apple ati awọn poteto ti o nipọn
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
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Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 sipo Tomati
- 1/2 sipo Eggplants
- 1/2 sipo Zucchini
- 1.5 o tablespoons Breadcrumbs
- 1 sipo Ẹyin
- 2 o tablespoons Olifi epo
- 1 mu pọnju wa Ata
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 300 giramu Duchesses poteto
- 4 sipo Apple alawọ ewe
- 1/4 ago Funfun waini Tetra
- 1 o tablespoons Bota
Instrucciones
5 pasos
- 1Ge awọn ẹfọ sinu awọn ege ko tinrin ki o fi awọn eso awọn eso silẹ pupọ ki o fi opin si awọn iyọ ti o nipọn fun o kere ju 30 min.rú wọn yoo padanu omi kikorò.
- 2Awọn ege tomati, zucchini ati Igba kekere kọja awọn ẹyin ti lu ẹyin ṣaaju ki o to kọja ninu awọn akara ati awọn ẹfọ pẹlu epo ki o fa omi lori iwe iwe.
- 3Fun apple pure: ge ati peeli awọn apples sinu weds. Cook awọn apples ati ki o fifun gbogbo ohun gbogbo.
- 4Mura poteto ti o nipọn ni ibamu si awọn itọnisọna idii.
- 5Sin awọn iṣọkan Ewebe pẹlu awọn poteto poteto ati puree ti awọn eso ajara.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
518 | 101.6 | 10.3 | 9.5 |
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