Awọn meededimu Ewebe pẹlu puree apple ati awọn poteto ti o nipọn

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Awọn meededimu Ewebe pẹlu puree apple ati awọn poteto ti o nipọn

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1 sipo Tomati
  • 1/2 sipo Eggplants
  • 1/2 sipo Zucchini
  • 1.5 o tablespoons Breadcrumbs
  • 1 sipo Ẹyin
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 300 giramu Duchesses poteto
  • 4 sipo Apple alawọ ewe
  • 1/4 ago Funfun waini Tetra
  • 1 o tablespoons Bota
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ge awọn ẹfọ sinu awọn ege ko tinrin ki o fi awọn eso awọn eso silẹ pupọ ki o fi opin si awọn iyọ ti o nipọn fun o kere ju 30 min.rú wọn yoo padanu omi kikorò.
  2. 2
    Awọn ege tomati, zucchini ati Igba kekere kọja awọn ẹyin ti lu ẹyin ṣaaju ki o to kọja ninu awọn akara ati awọn ẹfọ pẹlu epo ki o fa omi lori iwe iwe.
  3. 3
    Fun apple pure: ge ati peeli awọn apples sinu weds. Cook awọn apples ati ki o fifun gbogbo ohun gbogbo.
  4. 4
    Mura poteto ti o nipọn ni ibamu si awọn itọnisọna idii.
  5. 5
    Sin awọn iṣọkan Ewebe pẹlu awọn poteto poteto ati puree ti awọn eso ajara.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
518 101.6 10.3 9.5
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