Adie pẹlu iresi

9 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Adie pẹlu iresi

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3/4 ago Iresi
  • 400 giramu Adie (igbaya)
  • 1.5 teaspoons Korri
  • 100 milliliters Skim wara
  • 1/4 ago Ina ipara
  • 75 giramu Tutunini sofrito
  • 2 o tablespoons Epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Lati mu iresi: Ninu ikoko kan, ṣafikun idaji awọn epo nla ati jabọ iresi.Ooru kekere pẹlu taaster fun awọn iṣẹju 20.At opin akoko naa, pa ina ki o duro de awọn iṣẹju 5 diẹ sii.
  2. 2
    Yọ awọ ara kuro ninu ọmu adie, egungun ki o ge sinu awọn ila.
  3. 3
    Ni epo alapapo nla kan, fifi adie kun adie ati sise awọn iṣẹju 5 tabi paapaa brown.
  4. 4
    Fi aturo ati sise awọn iṣẹju diẹ sii, ti igba pẹlu iyo ati ata.
  5. 5
    Fi kun awọn apoowe curry, aruwo ati sise fun iṣẹju 1.
  6. 6
    Ṣafikun wara ati ki o Cook 4 iṣẹju diẹ sii.
  7. 7
    Ni ipari, fi kun ipara, dapọ ati ki o Cook 4 iṣẹju titi ti eru ati nipọn diẹ.
  8. 8
    Sin pẹlu iresi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
574 22.3 71.5 20.1
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4.9 10 comentarios


  • Deliciosa esta receta! Mi favorita de pollo al curry!

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