Lebilifower levot
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/4 sipo Ẹfọ
- 1 bit Epo
- 1/4 sipo Alubosa
- 1/2 eyin Ata
- 1 sipo Ẹyin
- 1 bit Iyẹfun (ko si etu)
- 1 mu pọnju wa Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 20 giramu Scallion
- 60 giramu Adayeba wara
- 25 giramu Mayonnaise
Instrucciones
9 pasos
- 1A wẹ ori ododo irugbin bi ẹfọ ki o fi silẹ ni kekere lola kekere
- 2Ninu ikoko pẹlu omi gbona ati iyọ a fun ni sise ti awọn iṣẹju 10 to sunmọ.
- 3A yọkuro ati kọja nipasẹ omi tutu lati ge sise ati igara iṣan omi.
- 4Lakoko ti o wa ninu pan kan a sauté alubosa ninu awọn cubes ati ata ilẹ ti a ge, titi alubosa jẹ brown. Reserve.
- 5Ninu ero isise kan a ṣafikun ilẹ ododo irugbin bi ẹfọ ati ẹyin, a ṣe ilana, pataki, a ko fẹ lati gba mimọ, ni irọrun lati tuka adalu diẹ.
- 6A gbe adalu sinu ekan ati fi alubosa kun alubosa pẹlu awọn obe ti tẹlẹ, tun ṣafikun iyẹfun ati idaji ti cibunet ti o ge, dapọ ohun gbogbo daradara. (Curmoma tabi aṣọ imura miiran ti o fẹran le fi kun.)
- 7Ninu atẹ adiro ti a pe tabi pẹlu iwe agbeka ti a n gbe pẹlu iranlọwọ ti sibi kan ni irisi kuki tabi croquette diẹ sii ju 8 cm.
- 8Ati pe a ge fun awọn iṣẹju 15 ni iwọn 180 (wọn gbọdọ jẹ brown goolu)
- 9Sin pẹlu obe kan dara (dapọ wara, mayonnaise ati awọn isinmi ti awọn chives ati gbadun)
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
184 | 12 | 7 | 12.4 |
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4.0
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