Ọdunkun awọn latrayes

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Ọdunkun awọn latrayes

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1.5 sipo Ọdunkun
  • 1 sipo Boniato
  • 1/4 sipo Alubosa
  • 1 sipo Ẹyin
  • 3/4 ago Epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1/4 ago Iyẹfun (ko si etu)
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    A pe awọn awọn poteto ati awọn eso igbadun, a ngba omi ṣan daradara, ṣafikun iyẹfun pupọ, ti adalu jẹ tutu ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati jẹ ki o ṣe iduroṣinṣin ati ki o ṣe iduroṣinṣin
  2. 2
    Ninu pan kan a ṣe igbona epo lọpọlọpọ ati pẹlu iranlọwọ ti sibi kan a gbe iwọn to dara ti idapọpọ, pẹlu iranlọwọ ti orita kan ti a fun ni apẹrẹ yika
  3. 3
    Din-din ni awọn ẹgbẹ mejeeji, a fi wọn silẹ lori awo kan pẹlu iwe mimu bi o ti yọkuro.
  4. 4
    Ti a ba ṣe wọn tẹlẹ a le ooru wọn ni adiro
  5. 5
    Sin pẹlu obitsweet nla iru obe kan.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
237 46 8.1 2.5
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