Ẹfọ pẹlu obe tomati Grattin
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Ẹfọ pẹlu obe tomati Grattin](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1620.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 sipo Alubosa
- 1/2 sipo Pupa ata
- 1/2 sipo Zucchini
- 1/2 ago Olu
- 1 sipo Bay bunkun
- 1/4 teaspoons Cayenne
- 1 mu pọnju wa Ata
- 1 mu pọnju wa Kumini
- 1 ago Ketchup
- 100 giramu Ewúrẹ warankasi
- 2 o tablespoons Olifi epo
- 1/4 teaspoons Iyọ
Instrucciones
3 pasos
- 1Gige awọn ẹfọ ni awọn onigun mẹrin ati sauté daradara ninu epo olifi, akoko daradara ati lati jẹ rirọ.
- 2Afikun obe tomati ki o fi sinu kanga kọọkan ti o le fi walẹ.
- 3Concie APURRA.ADADADED.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
197 | 13.9 | 12.7 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta