Awọn ewa funfun funfun funfun, pivado ati awọn olifi

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Awọn ewa funfun funfun funfun, pivado ati awọn olifi

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 200 giramu Ìrísí ipẹtẹ
  • 1/2 sipo Pupa alubosa
  • 1 sipo Piha
  • 6 sipo Ṣẹẹri tomati
  • 8 sipo Dudu olifi
  • 1/2 ago Arugula
  • 1 mu pọnju wa Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/2 teaspoons Wóro
  • 1/2 teaspoons Brown suga
  • 6 teaspoons Apple cider kikan
  • 2 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ni ekan kan fi alubosa ẹyẹ. Pipe omi sise. O duro fun iṣẹju 3 ati aṣa daradara pẹlu iwe alubosa).
  2. 2
    Darapọ gbogbo awọn eroja ti saladi lori ekan kan, iyokuro awọn ewa funfun, alubosa, awọn tomati ṣẹẹri, awọn olifi ge ni Julienne ati Arugula.Reseer.
  3. 3
    Fun imura apopọ gbogbo awọn eroja: epo olifi, kikan, eweko, gaari, suga, iyọ lori lukita (le ṣe itọju firiji (o le ṣe itọju firiji lọ si ọsẹ kan).
  4. 4
    Ni akoko ṣiṣesin, dapọ saladi pẹlu imura ati ṣafikun havokado.
  5. 5
    Sin lẹsẹkẹsẹ.
  6. 6
    Martita Serani.let ti keye.2018.Aworan Claudio vera.ADatedd.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
298 34.7 7.8 17.5
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