Acellga akara oyinbo "chupe" 7

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Acellga akara oyinbo "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 33 giramu Parmesan warankasi
  • 17 giramu Alubosa
  • 13 giramu Epo
  • 133 giramu Chard
  • 1/2 teaspoons Iyọ
  • 30 giramu Iyẹfun (ko si etu)
  • 133 giramu Agbon ipara
  • 1 mu pọnju wa Nutmeg
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 2.67 sipo Pancakes setan
  • 13 giramu Bota
  • 167 giramu -kekere sanra wara
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Igbaradi: ge warankasi Phamesan si awọn ege ati abellgas pẹlu awọn ewe rẹ ati awọn eso igi gbigbẹ
  2. 2
    Igbaradi Funfun Salsa Express: Fi sinu gilasi 40 g, 40 g iyẹfun, iyọ 500, iyọ 0,5 cdta, ata ati nutmeg. Eto 7 Min / 90º C / iyara 4.
  3. 3
    Mura awọn ohun mimu ti o wa ni Instagram mi tabi ra awọn ohun elo eleyi ti Parcia LYON 56 9 83634166
  4. 4
    Fi omi warankasi 100 g Parmesan ni awọn ege ati gige 10 iṣẹju-aaya / Veli 5-7. Fipamọ
  5. 5
    Fi sii gilasi 50 g alubosa, 30 g olifi epo ati gige 5 iṣẹju-aaya 4. Sofreir 8 Min / hakis 2.
  6. 6
    Ṣafikun acelgas ti a fi omi ṣan ati 1 cdta iyo. Fi spatula nipasẹ ẹnu ati gbigbe lati ẹgbẹ si ẹgbẹ lakoko gige. Gige 15 Ere-ije / VEl 8. Shom 5 Min / 120 ° C / Vel 2
  7. 7
    Ooru awọn adiro ti 200 ° C
  8. 8
    Ṣafikun 50 g ti iyẹfun tabi 40 g ti macuna, 400 g e agbon ohun oyinbo, whit ti nutmeg ati ata. Eto 7 Min / 100 ° C / Vel 2
  9. 9
    Fi si kan 1 CDA idapọpọ orisun adiro, fi 1 pancake 1 ati ideri pẹlu ipara olifi. Tẹsiwaju ṣiṣẹda akara oyinbo pẹlu awọn ohun mimu ati lẹhinna ipara Acellive. Pari pẹlu 1 pananke ati ideri lati ṣe l'ọṣọ pẹlu obe funfun funfun. Pé kí wọn parmsan warankasi premsan
  10. 10
    Beki fun iṣẹju 15 si gratin.
  11. 11
    Bárbara Larra nitori. "chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1379 170.3 36.9 61.7
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