Burẹdi Amtoho "chupe" 7
13 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 2.67 sipo Atishoki
- 1.67 sipo Ẹyin
- 10 giramu Epo
- 2/3 sipo Alubosa
- 1/3 teaspoons Granulated suga
- 1/2 teaspoons Iyọ
- 67 giramu Buttery warankasi
- 27 giramu Grated parm warankasi
- 20 giramu Bota
- 33 giramu Iyẹfun (ko si etu)
- 333 giramu -kekere sanra wara
- 1 mu pọnju wa Ata
- 1 mu pọnju wa Nutmeg
Instrucciones
12 pasos
- 1Igbaradi Artichokes: 4 Ayipohorọs, 1000 gr ti omi. Fi sinu gilasi 1000 g ti omi ati ooru 10 min / vanoma / wo 1. Niwaju sipọ 4 Aqukokes ati wa ninu Vergoma.
- 2Fi okunfa si oke (inu) yika ati eto 25 min / ventoma / vel 1. Ṣayẹwo sise ati itura ati ẹnu itutu lọ si ọna ti o wa ninu orisun.
- 3Iyoule funfun funfun: fi gilasi 50 bo bota, iyẹfun 100, iyọ 1000, iyọ 1/2 cdta iyọ, ata ati nutmeg cdta. Eto 12 Min / 90º C / iyara 4.
- 4Mura awọn ẹyin lile mẹta, ge ni 4 ati ifipamọ. Ge warankasi ishitter wa sinu awọn cubes ati Reserve.
- 5Yọ ounjẹ kuro lati awọn leaves ti awọn artichokes pẹlu iranlọwọ ti sibi sibi kan. Iwe ounje ati awọn owo atọwọdọwọ.
- 6Ooru awọn adiro ni 180 ° C. Mura awọn orisun ileru ina sisun
- 7Fi labalaba lori awọn ọbẹ Fi alubosa 2 Pen ti a fi omi ṣan, 30 g of olifi ati gaari 1 CDITA. Ooru 10 Min / 100 ° C / Vel 1. Iwe ni iṣuna adiro ti a fọfin ati pé kí wọn pẹlu 1/2 teaspon ti iyo. Fi owo atọwọdọ ti atọwọdọwọ.
- 8Fi labalaba ninu awọn ọbẹ, fi awọn ẹyin meji kun ki o lu 2 min 2, fi obe funfun kan kun si itọwo. Illa 30 iṣẹju aaya / Vella / Vel 4.
- 9Ṣafikun ounjẹ lati awọn iwe mimọ ati illa 20 iṣẹju-aaya / Vel 1. Tú idaji nikan ni fit pẹlu alubosa ati ipilẹ ẹrọ atitoka.
- 10Fi awọn ẹyin ti o ni lile lori 4 ati awọn warankasi lootory ge sinu awọn cubes
- 11Bo pẹlu awọn iyoku obe funfun pẹlu atishoki. Bo pẹlu warankasi Parmsan. Beki fun iṣẹju 20 ati grattin.
- 12Bárbara Larra nitori. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
415 | 43.3 | 20.4 | 19.4 |
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5.0
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