Tomaticán iresi Thermomix
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 23 giramu Karọọti
- 2/3 eyin Ata
- 13 giramu Alawọ ewe ata
- 13 giramu Olifi epo
- 100 giramu Alubosa
- 1/3 o tablespoons Dahùn o oregano
- 1 mu pọnju wa Cayenne
- 117 giramu Eran aguntan (babilla)
- 250 giramu Tomati
- 1/3 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 67 giramu Tutunini oka desg
- 1.33 o tablespoons Epo
Instrucciones
6 pasos
- 1Fun iresi: fi ni gilasi sunflower epo ati idaji awọn ata ilẹ ati eto 4 iṣẹju, varoma, iyara 3-1 / 2. Fi 800 milimita ti omi ati iyọ ati illa 10 aaya, iyara 6. Fi agbọn laarin awọn ha ati eto 7 iṣẹju varoma, iyara 4 (farabale omi). Ṣayẹwo awọn iresi nipasẹ awọn idẹ ati eto 13 iṣẹju varoma, iyara 4. (Gbe iresi spatula lẹẹkọọkan)
- 2Fun tomaticán: ibi ni ago karọọti, ti o ku ata, alawọ ewe ata ati gige 5 sec / tabi 5. Pẹlu awọn spatula si isalẹ gbogbo eroja si isalẹ ti gilasi.
- 3Fi si ago olifi epo, alubosa pen, oregano, paprika ati saute 5 min / 120 / GIRO INVERSO / tabi sibi.
- 4Fi si gilasi eran ge sinu awọn ila to 5 cm 1x ati ki o Cook 5 min / 120 / Yiyi onidakeji / tabi garawa.
- 5Aruwo tomati ge sinu wedges, iyo, ata ati iṣeto 25 min / 95 / Yiyi onidakeji / tabi garawa. Ni awọn kẹhin 7 min fi awọn ọkà nipasẹ awọn šiši.
- 6Ṣatunṣe awọn seasoning ati ki o sin lẹsẹkẹsẹ pẹlu iresi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 85 | 18.8 | 3.2 | 0.9 |
No me pareció buena idea hacer tomatican en la TM, porque los tomates terminan rompiendose.