Awọn ewa funfun funfun pẹlu ẹyin sisun

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Awọn ewa funfun funfun pẹlu ẹyin sisun

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/2 ago Funfun awọn ewa
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/2 sipo Alubosa
  • 1/2 ago -kekere sanra wara
  • 1/2 o tablespoons Bota
  • 2 sipo Ẹyin
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: ọṣẹ awọn ewa funfun ni ọjọ ti tẹlẹ; Imukuro omi Radia; Gige alubosa ti o dara.
  2. 2
    Ni ikoko pẹlu omi gbona gbona, sise awọn ewa funfun fun awọn iṣẹju 50, titi wọn yoo fi rirọ.
  3. 3
    Yato si, ninu ikoko kan, epo alapapo lori ooru alabọde, ati alubosa sauté. Cook 10 iṣẹju tabi titi ti rirọ mi.
  4. 4
    Fi awọn ewa funfun ati illa. Salpinm, ati ki o pa adalu naa pẹlu dekini si o nipọn lọ.
  5. 5
    Fi bota ati wara, nigbagbogbo saropo, titi iwọ o fi gba iduroṣinṣin ti o fẹ.
  6. 6
    Lọgan ti ṣetan, ni pan kan pẹlu din-din epo, ṣeto lori pure ati ṣiṣẹ.
  7. 7
    * Imọran: Fun ẹyin sisun, dipo epo, gbe omi kekere, jẹ ki o sise ki o fi ẹyin naa kun.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
180 17.1 10.6 8.5
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