Awọn ewa funfun funfun pẹlu ẹyin sisun
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 o tablespoons Olifi epo
- 1/2 ago Funfun awọn ewa
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 1/2 sipo Alubosa
- 1/2 ago -kekere sanra wara
- 1/2 o tablespoons Bota
- 2 sipo Ẹyin
Instrucciones
7 pasos
- 1Mura awọn eroja rẹ: ọṣẹ awọn ewa funfun ni ọjọ ti tẹlẹ; Imukuro omi Radia; Gige alubosa ti o dara.
- 2Ni ikoko pẹlu omi gbona gbona, sise awọn ewa funfun fun awọn iṣẹju 50, titi wọn yoo fi rirọ.
- 3Yato si, ninu ikoko kan, epo alapapo lori ooru alabọde, ati alubosa sauté. Cook 10 iṣẹju tabi titi ti rirọ mi.
- 4Fi awọn ewa funfun ati illa. Salpinm, ati ki o pa adalu naa pẹlu dekini si o nipọn lọ.
- 5Fi bota ati wara, nigbagbogbo saropo, titi iwọ o fi gba iduroṣinṣin ti o fẹ.
- 6Lọgan ti ṣetan, ni pan kan pẹlu din-din epo, ṣeto lori pure ati ṣiṣẹ.
- 7* Imọran: Fun ẹyin sisun, dipo epo, gbe omi kekere, jẹ ki o sise ki o fi ẹyin naa kun.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
180 | 17.1 | 10.6 | 8.5 |
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5.0
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