Ewebe cronenada.

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Ewebe cronenada.

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1/2 sipo Alubosa
  • 1/2 sipo Ọdunkun
  • 1/2 sipo Karọọti
  • 100 giramu Elegede
  • 1/2 ago Tutunini oka desg
  • 1/2 ago Juu
  • 1/2 eyin Ata
  • 1/4 ago Iresi
  • 2 sipo Ẹyin
  • 1/4 teaspoons Kumini
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/4 ago Coriander
  • 2 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Fojusi gbogbo kekere, alubosa sauté ati ata ilẹ ni ọkọ ofurufu ti epo olifi, ṣafikun awọn eso, bo pẹlu iyọ ati awọn ewe naa ṣafikun iyọ ati awọn ewe naa.
  2. 2
    Fi awọn iṣẹju 10 10, ṣafikun ni gbogbo awọn eroja pẹlu iresi, fi omi mimu diẹ sii tabi awọn ewe ati ewe ati ewe ati ewewo ti a bo silẹ lori awọn iṣẹju 20.
  3. 3
    Awọn iṣẹju 3 ṣaaju ki o to sin, fi awọn ẹyin sii, laisi gbigbe ki wọn duro "ti wọn ba wa "pa", Sìn!
  4. 4
    Concie APURRA.ADADADED.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 29.5 10.2 5.2
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