Ewebe cronenada.
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 1/2 sipo Alubosa
- 1/2 sipo Ọdunkun
- 1/2 sipo Karọọti
- 100 giramu Elegede
- 1/2 ago Tutunini oka desg
- 1/2 ago Juu
- 1/2 eyin Ata
- 1/4 ago Iresi
- 2 sipo Ẹyin
- 1/4 teaspoons Kumini
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 1/4 ago Coriander
- 2 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
4 pasos
- 1Fojusi gbogbo kekere, alubosa sauté ati ata ilẹ ni ọkọ ofurufu ti epo olifi, ṣafikun awọn eso, bo pẹlu iyọ ati awọn ewe naa ṣafikun iyọ ati awọn ewe naa.
- 2Fi awọn iṣẹju 10 10, ṣafikun ni gbogbo awọn eroja pẹlu iresi, fi omi mimu diẹ sii tabi awọn ewe ati ewe ati ewe ati ewewo ti a bo silẹ lori awọn iṣẹju 20.
- 3Awọn iṣẹju 3 ṣaaju ki o to sin, fi awọn ẹyin sii, laisi gbigbe ki wọn duro "ti wọn ba wa "pa", Sìn!
- 4Concie APURRA.ADADADED.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
195 | 29.5 | 10.2 | 5.2 |
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5.0
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