Filetitos sun Tọki pẹlu nudulu

6 INGREDIENTES • 3 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos sun Tọki pẹlu nudulu

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 4 sipo Tọki (igbaya fillets)
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/2 ago Angẹli irun
  • 2 o tablespoons Epo
  • 2 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Lati ṣe toasted nudulu: fi ni kan ikoko opolopo ti omi, ideri ki o si mu ti o si iná titi ti o bẹrẹ lati sise. Koko ni ikoko, fi iyo ati nudulu. Jẹ ki Cook sugbon ti wa ni itumo kuro nigbati duritos sibẹsibẹ. Yọ awọn ikoko lati ooru ati ki o imugbẹ awọn nudulu daradara, ìbímọ fun a nigba ti ki nwọn ba wa drier. Ki o si din-din wọn ni gbona sunflower epo titi ti nmu kan brown. Yọ, imugbẹ daradara ati support on absorbent iwe.
  2. 2
    Lati mura filetitos Tọki: smeared kọọkan filetito iyo ati ata ati envelops kọọkan on a nkan ti awọn iwe pẹlu kan asesejade alusa olifi epo. O si fi wọn ni a yan satelaiti. Fi wọn ni lọla fun 25 iṣẹju ni 220 ° C. Pa lọla si jẹ ki duro pẹlu awọn ẹnu-ọna pipade ki nwọn ba wa sisanra ti.
  3. 3
    Sin pẹlu toasted nudulu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
658 10.9 93.2 23.9
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5.0 1 comentario


  • Me encanta esta receta! Los filetitos de pavo facilísimos y los fideos tostados deliciosos.

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