Filetitos sun Tọki pẹlu nudulu
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 4 sipo Tọki (igbaya fillets)
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 1/2 ago Angẹli irun
- 2 o tablespoons Epo
- 2 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
3 pasos
- 1Lati ṣe toasted nudulu: fi ni kan ikoko opolopo ti omi, ideri ki o si mu ti o si iná titi ti o bẹrẹ lati sise. Koko ni ikoko, fi iyo ati nudulu. Jẹ ki Cook sugbon ti wa ni itumo kuro nigbati duritos sibẹsibẹ. Yọ awọn ikoko lati ooru ati ki o imugbẹ awọn nudulu daradara, ìbímọ fun a nigba ti ki nwọn ba wa drier. Ki o si din-din wọn ni gbona sunflower epo titi ti nmu kan brown. Yọ, imugbẹ daradara ati support on absorbent iwe.
- 2Lati mura filetitos Tọki: smeared kọọkan filetito iyo ati ata ati envelops kọọkan on a nkan ti awọn iwe pẹlu kan asesejade alusa olifi epo. O si fi wọn ni a yan satelaiti. Fi wọn ni lọla fun 25 iṣẹju ni 220 ° C. Pa lọla si jẹ ki duro pẹlu awọn ẹnu-ọna pipade ki nwọn ba wa sisanra ti.
- 3Sin pẹlu toasted nudulu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
658 | 10.9 | 93.2 | 23.9 |
Me encanta esta receta! Los filetitos de pavo facilísimos y los fideos tostados deliciosos.