Hombode hamburgers pẹlu iresi Arab
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 250 giramu Eran malu (ilẹ)
- 1 sipo Ẹyin
- 0.38 ago Breadcrumbs
- 1/2 sipo Alubosa
- 1/2 sipo Karọọti
- 1/2 teaspoons Dahùn o oregano
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 1/2 ago Iresi
- 1/4 ago Angẹli irun
- 2 o tablespoons Epo
- 2 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
8 pasos
- 1Ṣe adie kan pẹlu alubosa, karọọdi, oregan ati epo olifi kekere kan.
- 2Illa pẹlu eran ọwọ rẹ, akara grated ati ẹyin.
- 3Ṣafikun sofrito ati ki o dapọ daradara.salpimentary ni irọrun.
- 4Fun iresi Arab: Fun ife eso kọọkan, awọn agolo 0,5 ti awọn nudulu ati awọn agolo 2 ti a fi kun.
- 5Mu idaji epo ti o wa ninu ikoko kan ati pe angẹli naa ni o fẹrẹ to 2 si 3 iresi ati sauuté fun 1 iṣẹju iṣẹju.
- 6Fi omi kun, iyo ati Cook lori ooru kekere pẹlu Ataster fun awọn iṣẹju 20.once ki o pa ina, jẹ ki o sinmi iṣẹju marun.
- 7Lakoko ti a ṣe iresi, dagba awọn hamburgers ki o din wọn sinu iyokù ti awọn iyalẹnu.
- 8Sin pẹlu iresi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
537 | 33 | 41.4 | 25.1 |
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