Orisun omi Quínoa
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 ago Quinoa
- 1 sipo Kukumba
- 1 sipo Tomati
- 1/2 ago Basil
- 1 mu pọnju wa Iyọ
- 2 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
4 pasos
- 1Lati ṣeto Quínoa: wẹ quinoa daradara ni kan coder 1 ago ti omi farabale, duro fun o lati pọn fun ooru kekere 15 iṣẹju.
- 2Lọgan ti awọn ibi aabo lẹẹkansi ati jẹ ki o tutu.
- 3Wẹ, Peeli ati gige ni cubes kekere cubebum ati tomati.ash Basil.
- 4Mezcar gbogbo ati imura wa ni irọrun pẹlu iyọ ati epo .Deca ṣepa pẹlu Bail.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
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