Ipara ti funfun awọn ewa "thermomix"
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 100 giramu Leeks
- 60 giramu Bota
- 400 giramu Funfun awọn ewa (akolo)
- 600 milliliters Omitooro (Ewebe)
- 1/2 teaspoons Iyọ
- 1/4 teaspoons Ata
- 100 milliliters Gbogbo wara
- 4 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
4 pasos
- 1Fi ni gilasi gige ẹfọ ati 5 sec / tabi 4.
- 2Pẹlu awọn spatula isalẹ awọn ẹfọ si isalẹ ti gilasi. Aruwo awọn precut bota cubes ati saute 8 min / 120 ° C / 2 tabi.
- 3Fi nikan 380 g ti awọn ewa (20 g Reserve fun iseona), omitooro tẹlẹ pese ibamu si awọn package ilana, iyo, ata ati iṣeto 10 min / 100 ° C / 1 tabi.
- 4Aruwo wara ati eto 2 min / 90 ° C / tabi 1.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 150 | 16.2 | 3.9 | 8.9 |
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