Stewed pupa ewa

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Stewed pupa ewa

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 ago Pupa ewa
  • 1/4 sipo Alubosa
  • 1/4 sipo Karọọti
  • 1/4 sipo Marraqueta
  • 1/2 ago -kekere sanra wara
  • 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 2 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Rẹ awọn ewa funfun lati ọjọ ti tẹlẹ.
  2. 2
    Ti o fi awọn ewa funfun lati inu omi tutu, to awọn iṣẹju 40 iṣẹju to sunmọ ni gbogbo igba ati nigbati wọn jẹ rirọ, wọn ti ṣetan.
  3. 3
    Lakoko ti wọn Cook, ṣe ohun ti o papọ pẹlu alubosa ati karọọti oju-itanran itanran.
  4. 4
    Rẹ burẹdi ninu wara.
  5. 5
    Ni kete ti awọn ekara funfun ti ṣetan, idapọpọ ni awọn agbọn funfun: 20/3 ti awọn ewa funfun, akara ti a yọ tẹlẹ ati sofrito.skip si itọwo ati olomi.
  6. 6
    Pada si ikoko pẹlu iyoku gbogbo awọn ewa funfun ati aruwo daradara.
  7. 7
    Sìn lẹsẹkẹsẹ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
154 25.5 9 2
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