Elegede

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Elegede

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 sipo Elegede
  • 100 giramu Buttery warankasi
  • 1/4 sipo Pupa ata
  • 1/4 sipo Alawọ ewe ata
  • 1/4 sipo Ofeefee paprika
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1 mu pọnju wa Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    A bẹrẹ mu oke (inu) yika si awọn elegede daradara, lẹhinna a yoo lo ninu ilana naa.
  2. 2
    Lọgan ti a ba kuro, a nu gbogbo awọn irugbin ati awọn okun inu inu elegede ti elegede tẹ ki o mọ, pẹlu epo olifi, iyo ati ata daradara ati ata dudu.
  3. 3
    A ti bò pẹlu oke (inu) yika ti a ti ni ifẹhinti yago fun pe awọn aye wa ati mu taara lori awọn amọja fun awọn iṣẹju 30-40, da lori iwọn elegede. A gbọdọ ṣe aniyan nipa nini awọn mams lori gbogbo awọn ẹgbẹ.
  4. 4
    Nigbati inu elegede ti wa ni jinna tẹlẹ, a yọ oke silẹ (inu) yika ati pẹlu ẹrọ elegede ti o lọ si aarin, bayi a lọ si kikun. A ṣafikun ninu waltiri waranrin pẹlu paprika ti a ge ni awọn cubes kekere, a tun bẹrẹ daradara, akoko ati ideri lẹẹkansi lati mu awọn ere wa pada.
  5. 5
    Ni bayi, a ṣafikun awọn aranmọ loke elegede ati jẹ ki o waranti fun iṣẹju 15-20, titi o fi da nkan pe warankasi inu. Ni kete ti o ti kọja, a gba tabili lori tabili sooro ati gbadun gbogbo awọn adun ti fonndue fonnge si awọn ifibọ si awọn amọja.
  6. 6
    Nicolás Comcucci. Chlean Fort Fort.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
11 2.7 0.4 0.1
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas