Bdin ti iresi pẹlu Tuna

7 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Bdin ti iresi pẹlu Tuna

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 ago Iresi
  • 255 giramu Akolo oriṣi
  • 15 giramu Grated parm warankasi
  • 150 giramu Ina ipara
  • 2 o tablespoons Epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Lati mu iresi: ninu ikoko kan, ṣafikun epo nla ati sọ irele naa. Ta ọkọ ayọkẹlẹ titi o fi pari translucent. Lẹhinna ṣafikun ago 1,5 omi ti o farabale nipasẹ ife kọọkan ti iresi, mu arugbo, mu ki aruwo rọ, ideri ati fi sii lori ooru kekere pẹlu taaster fun iṣẹju 20. Ni ipari akoko, pa ina ki o duro de to iṣẹju marun 5.
  2. 2
    Ni pirere gilasi kan fi ipele iresi akọkọ sii. Loke ideri iresi pẹlu Layer ti ipara ati omiiran ti ẹja lori oke ti ipara. Ka omi miiran ti ipara ati ki o bo pẹlu iresi.
  3. 3
    Loke ipele iresi, ṣafikun ipara diẹ diẹ ati bo pẹlu pẹkipẹki alawọ wara wa. Monta ipẹtẹ si adiro si grain (1 iṣẹju iṣẹju 10).
  4. 4
    Sin pẹlu iresi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
415 20 36.1 20.4
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5.0 9 comentarios


  • Buenísimo y muy salvador