Lopin Choquettes pẹlu iresi
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ago Iresi
- 1.5 o tablespoons Chickpea iyẹfun
- 1 ago Owo
- 1/4 sipo Alubosa
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 2 o tablespoons Epo
- 2 o tablespoons Olifi epo
Instrucciones
5 pasos
- 1Lati pese iresi: Ninu ikoko kan, ṣafikun epo nla ki o jabọ iresi.Ooru pẹlu taaster fun iṣẹju 20.At opin akoko, pa ina ki o duro de awọn iṣẹju 5 diẹ sii.
- 2Illa iyẹfun pẹlu awọn tabili 9 ti omi (fun gbogbo 3 cdas ti iyẹfun) ati imura ni irọrun .Rseer.
- 3Gige alubosa ki o ṣe ọpọlọ, ṣafikun si adalu iyẹfun ki o ṣafikun awọn ohun alumọni minced chiquiti titi o fi kun ọpọlọpọ awọn ororo ati sibi kan, fun ara rẹ, fun ara yin daradaraNi ẹgbẹ mejeeji ki o lọ kuro lori 6-7 iṣẹju diẹ sii titi wọn yoo ṣe daradara (ti iyẹfun adie ba jẹ kikorò) ati ṣetan!
- 4Sin pẹlu iresi.
- 5Concie APURRA.ADADADED.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 22.8 | 5.3 | 0.7 |
¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!