Poteto, Karooti ati awọn alubosa ti a fi omi ṣan pẹlu sunda
9 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 2 sipo Eja (Pippin)
- 2 teaspoons Bota
- 1.5 sipo Ọdunkun
- 1 sipo Karọọti
- 1 sipo Alubosa
- 2 o tablespoons Olifi epo
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 1 mu pọnju wa Rosemary
Instrucciones
3 pasos
- 1Lati ṣe ẹja naa: Fi awọn fillets ti Redei ni fonti kan fun fifẹ, ṣafikun bota ati ata ni awọn ẹgbẹ mejeeji.
- 2Fun awọn ẹfọ adiro: Ge ohun gbogbo daradara, ṣafikun ẹlẹdẹ olifi ti o dara, iyọ, ata ati rosemary ni 200 ° 200 ° fun awọn iṣẹju 35-40 ati ṣetan.
- 3Concie APURRA.ADADADED.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
313 | 24.6 | 40.2 | 5.4 |
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