Ti o rọrun curry ti prawns
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 200 giramu Ede
- 1/2 pọn Agbon ipara
- 1 sipo Scallion
- 1/4 sipo Pupa ata
- 1/4 sipo Ofeefee paprika
- 1/2 sipo Karọọti
- 1/2 eyin Ata
- 1/2 teaspoons Turmeric
- 1/2 teaspoons Paprika lulú
- 1/2 teaspoons Kumini
- 2 o tablespoons Olifi epo
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1/4 ago Coriander
- 1/2 ago Quinoa
Instrucciones
7 pasos
- 1Murasilẹ quínoa ni ibamu si awọn ilana apoti.
- 2Gige adiye pipe ati paprika ki o fi omi ṣan sinu ikoko kan pẹlu ọkọ ofurufu ti o dara ati awọn ewe ti o dara, omi ti o wa ni omi ṣan,Tapear ati Fi silẹ lori ooru kekere.
- 3Ni pan kan sauté awọn prawns pẹlu ọkọ ofurufu ti epo olifi ati ifipamọ.
- 4Ninu ikoko pẹlu awọn ẹfọ, ṣafikun ipara agbon, reti pe o le tu daradara ati pẹlu iyanju ti o nipọn ati pe diẹ ninu awọn alawọ ti o nipọnkere si ni ibamu si ààyò.
- 5Na awọn prawns si ikoko, ṣayẹwo iyọ, ooru daradara ati ṣetan.
- 6Sin pẹlu Quínoa, ṣe l'ọṣọ pẹlu Cilantro ati ṣetan, lati wo!
- 7Concie APURRA.ADADADED.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
566 | 71.3 | 28 | 19.5 |
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5.0
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