Ceviche ti awọn ewa funfun ati quinoa
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/4 ago Dudu awọn ewa
- 1/4 ago Funfun awọn ewa
- 1/4 ago Quinoa
- 1/2 sipo Alubosa
- 1/2 sipo Pupa ata
- 1 sipo Lẹmọọn
- 2 o tablespoons Olifi epo
- 1 mu pọnju wa Iyọ
- 1/4 ago Coriander
Instrucciones
7 pasos
- 1Rẹ awọn ewa funfun lati ọjọ ti tẹlẹ.
- 2Cook awọn ewa funfun ninu omi farabale fun awọn iṣẹju 30-40 tabi titi wọn fi soft.Remohan The Foomu.
- 3Fun ENNNOA lati jẹ pipe: Wàtì Quinoa ni stainer Prite kan titi o ko fi jade foomu, fi o silẹ ni 1 1/2 ife ti omi farabale, jẹ ki o sise ki o lọ kuro lori ooru kekere,Mo nireti pelupe, nipasẹ awọn iṣẹju 15 ati awọn ṣetan, jẹ iyọ pipe ati al enged lati lenu.
- 4Ge alubosa gige, paprika ni Julianina.
- 5Gige cilantro.
- 6Gbogbo awọn eroja ti wa ni idapọ, lagbara pẹlu lẹmọọn, epo olifi ati iyọ ati ki o sin pẹlu lugan ti o fo.
- 7Concie APURRA.ADADADED.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.