Futuccinis ti ẹfọ

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Futuccinis ti ẹfọ

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 sipo Karọọti
  • 1/2 sipo Zucchini
  • 1/2 sipo Piha
  • 1 sipo Lẹmọọn
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1 o tablespoons Soyi obe
  • 30 giramu Epa
  • 1 mu pọnju wa Iyọ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Wẹ awọn ẹfọ.
  2. 2
    Gige epa.
  3. 3
    Pẹlu peeli peeli ati mu awọn loni karọọti, ṣe kanna pẹlu zucchini ati ki o ge wọn pẹlu ọbẹ kan.
  4. 4
    Fun obe, fi omi Pice, lẹmọọn, ororo ti olifi, epo olifi ati ọmuti omi, mimu omi ati rirọ ati sin lori futuccinis.
  5. 5
    Ṣafikun Epa ge lori ati nañamm ... Awọn ọlọrọ n ku!
  6. 6
    Concie APURRA.ADADADED.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
197 13.8 6.4 15.2
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  • Me encantó!!! Grande Conny

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