Granine pasita pẹlu elegede ati pihagba pẹlu quinoa croquettes

Fun pasita: Fi elegede sinu awọn cubes ni atẹ ti o yan pẹlu awọn silọ diẹ ti epo olifi olifi. Ṣafikun fun pọ ti lulú lulú. Bee elegede titi ti o jẹ rirọ. Reserve. Cook pasita ni omi farabale pẹlu iyọ okun ti o tẹle awọn itọnisọna ti eiyan naa. Peeli ati ge awọn piroka sinu awọn cubes. Illa gbogbo awọn eroja ati imura pẹlu asesejade ti epo olifi olifi ati fun pọ ti iyọ omi.

Fun Croquettes: Fi afikun epo olifi ati suga ninu pan kan. Nigbati mo pa lati mu awọ kekere, ṣafikun alubosa ti o tẹẹrẹ. Relaver, ṣafikun iyọ okun ati asesejade omi. Cook lori ooru alabọde titi o fi jinna daradara. Ge awọn ewe cilantro. Rẹ burẹdi ninu wara. Ni ekan kun quinoa ti o jinna, alubosa stewed, cilantro, burẹdi ti a fi sinu wara ati mura adalu isopọ silẹ. Lẹhinna fun apẹrẹ ti o fẹ ki o si fi sinu awọn croquettes ni skirete teflon pẹlu awọn sil drops ti epo olifi tabi ni adiro ni 180 ° nipasẹ iṣẹju 5.

Sin pasita naa mọ pẹlu Croquettes.

Sol Friman & Marina Joté Bushtazzni. Awọn ọmọde lati jẹ. 2016. fara mọ.