Puree ti awọn ewa funfun pẹlu Lenenanaza
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 o tablespoons Olifi epo
- 1/2 ago Funfun awọn ewa
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 1/2 sipo Alubosa
- 1/2 ago -kekere sanra wara
- 1/2 o tablespoons Bota
- 1/2 sipo Longaniza
Instrucciones
6 pasos
- 1Mura awọn eroja rẹ: ọṣẹ awọn ewa funfun ni ọjọ ti tẹlẹ; imukuro alubosa ti tinrin; ge awọn gigun ti o tẹẹrẹ; ge awọn iyipo ti o ge
- 2Ni ikoko pẹlu omi gbona gbona, sise awọn ewa funfun fun awọn iṣẹju 50, titi wọn yoo rọ.
- 3Yato si, ninu ikoko kan, epo alapapo lori ooru alabọde, ati sauté alubosa rẹ tabi titi di igba ti o rọ.
- 4Fi awọn ewa funfun ati apopọ .AlAlpinme kan, ati lẹhinna fifun pa adalu pẹlu dekini si nipọn lọ.
- 5Fi bota ati wara, nigbagbogbo saropo, titi iwọ o fi gba iduroṣinṣin ti o fẹ.
- 6Lọgan ti ṣetan, ninu pan kan pẹlu epo Fanrir awọn Glenolas, ṣeto lori puree ati ṣiṣẹ.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 17 | 8.7 | 10.1 |
1 taza de porotos no alcanza para 4 personas....