Puree ti awọn ewa funfun pẹlu Lenenanaza

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree ti awọn ewa funfun pẹlu Lenenanaza

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/2 ago Funfun awọn ewa
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/2 sipo Alubosa
  • 1/2 ago -kekere sanra wara
  • 1/2 o tablespoons Bota
  • 1/2 sipo Longaniza
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: ọṣẹ awọn ewa funfun ni ọjọ ti tẹlẹ; imukuro alubosa ti tinrin; ge awọn gigun ti o tẹẹrẹ; ge awọn iyipo ti o ge
  2. 2
    Ni ikoko pẹlu omi gbona gbona, sise awọn ewa funfun fun awọn iṣẹju 50, titi wọn yoo rọ.
  3. 3
    Yato si, ninu ikoko kan, epo alapapo lori ooru alabọde, ati sauté alubosa rẹ tabi titi di igba ti o rọ.
  4. 4
    Fi awọn ewa funfun ati apopọ .AlAlpinme kan, ati lẹhinna fifun pa adalu pẹlu dekini si nipọn lọ.
  5. 5
    Fi bota ati wara, nigbagbogbo saropo, titi iwọ o fi gba iduroṣinṣin ti o fẹ.
  6. 6
    Lọgan ti ṣetan, ninu pan kan pẹlu epo Fanrir awọn Glenolas, ṣeto lori puree ati ṣiṣẹ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 17 8.7 10.1
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