Adie pẹlu iresi Thermomix awọn Chilindron

15 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Adie pẹlu iresi Thermomix awọn Chilindron

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 17 giramu Olifi epo
  • 1/3 eyin Ata
  • 50 giramu Alubosa
  • 50 giramu Alawọ ewe ata
  • 50 giramu Pupa ata
  • 17 giramu Funfun waini Tetra
  • 2 sipo Adie (Itan)
  • 67 giramu Ketchup
  • 1/3 o tablespoons Ogidi tomati
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1 mu pọnju wa Nutmeg
  • 1.67 giramu Iyọ
  • 83 giramu Olu
  • 117 giramu Iresi
  • 3.33 milliliters Epo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Fun iresi: fi ni gilasi sunflower epo ati eto 4 iṣẹju, varoma, iyara 3-1 / 2. Fi 800 milimita ti omi ati iyọ ati illa 10 aaya, iyara 6. Fi agbọn laarin awọn ha ati eto 7 iṣẹju varoma, iyara 4 (farabale omi). Ṣayẹwo awọn iresi nipasẹ awọn idẹ ati eto 13 iṣẹju varoma, iyara 4. (Gbe iresi spatula lẹẹkọọkan).
  2. 2
    Fi ni ago epo ati awọn ata clove. Schedule 6s / tabi 5. Aruwo-din 3 min / 120 / tabi 1.
  3. 3
    Fi alubosa, alawọ ewe ata ati pupa ata. Schedule 4 sec / tabi 5 ati ki o Cook 10 min / 120 / tabi 1.
  4. 4
    Fi waini ati iṣeto 1 min / Varoma / tabi 1. Laisi gbigbe awọn beaker.
  5. 5
    Aruwo ni adie, tomati obe, Ewebe koju, iyo, ata ati nutmeg ati iṣeto 20 min / 100 / yiyi ọna / tabi sibi.
  6. 6
    Níkẹyìn, fi awọn wẹwẹ olu ati awọn eto 15 min / 100 / yiyi ọna / tabi sibi. Tú sinu kan ekan.
  7. 7
    Sin adie de pelu iresi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
648 27.4 60.2 31.4
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