Laspan Igba ati zucchini
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/2 sipo Alubosa
- 2 sipo Tomati
- 1/2 sipo Karọọti
- 1/2 eyin Ata
- 1/2 sipo Eggplants
- 1/4 sipo Pupa alubosa
- 1/2 sipo Zucchini
- 50 giramu Olu
- 50 giramu Mozzarella warankasi
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
7 pasos
- 1Akọkọ ge Augberes lori awọn aṣọ ibora gigun (ti o jọra Lasagna lẹẹ), mu iyo ki o jẹ ki o duro ni glot 20 kikorò kan ki wọn tu oje fonti silẹ.rinise ati Colar.
- 2Lẹhinna ge idaji awọn tomati sinu awọn cubes ati awọn eso-ajara idaji keji o ti ge alubosa ti a ge ni awọn cubes, lẹhinna ata ilẹ ge, awọn tomati ati awọn Karooti grated ati awọn irugbin grated
- 3Ṣafikun awọn tomati ti o ni omi, kekere iwọn otutu kekere ati ideri, jẹ ki o Cook fun igba diẹ.Salfimentary
- 4Preheat adiro ni 190 º C
- 5Lati Fi LASAGN, fi sori ipilẹ ni CDA (s) s ti obe tomati ti murasilẹ loke
- 6Lẹhinna Layer pẹlu Aubergines (Gbogbo), Layer ti awọn zucchini ti ge wẹwẹ, awọn olu ti ge wẹwẹ, lẹhinna obe tomati ati wara-wara
- 7Beki 20 Min.Gratin fun 3 min.Rove lati lọla ki o duro ni o kere ju iṣẹju marun 5 lati ge
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 19.7 | 8.6 | 6.4 |
le pones un poquito de paprika y queda goddd
Esta buena.